Как похудеть
Страница 1 из 71234567

Принципы раздельного питания для похудения

Принципы раздельного питания для похуденияСовместимость продуктов при раздельном питании для похудения:

  1. Продукты, содержащие углеводы требуют щелочной среды для переваривания. Это некоторые овощи (зеленая капуста, картофель, топинамбур, пастернак), все злаковые, мучные изделия, обработанные помидоры, шпинат, свежие финики и инжир, бананы, сушеные абрикосы, изюм, сладости, пиво.
  2. При раздельном питании для похудения продукты, содержащие белки, требуют кислотной среды для переваривания. Это яйца, молоко, мясо, нежирные сыры, рыба, морепродукты, семечковые (груши, яблоки и т. д.), косточковые (вишни, сливы, абрикосы и т.д.), экзотические (за исключением бананов) фрукты, ягоды, цитрусовые, фруктовые соки и чаи, сухие и полусухие вина, шампанское, сидр, соевые продукты, арахис. [Читать дальше]
Рубрика:  Как похудеть

Диета Оксаны Марченко: как похудеть и стать стройной как Оксана Марченко

Похудение по методу Оксаны МарченкоОксана Марченко, которая провела два сезона шоу «Х-фактор» не понаслышке знает, как сделать склонную от природы к полноте фигуру стройной.

Диета Оксаны Марченко, секрет ее стройности

Как-то звезда ТВ в интервью призналась, что ей постоянно приходится тщательно контролировать питание, заниматься фитнесом, потому что природа наградила ее не самой худенькой фигурой. При этом Оксана не очень любит голодные диеты, [Читать дальше]

Рубрика:  Как похудеть

Похудение зимой: как похудеть после праздников

Правила похудения в морозПохудение зимой отличается от летнего похудения. Диетологи советуют не голодать во время морозов и не садиться на изматывающие диеты. Защитные функции организма могут стать заметно ниже по причине недостатка полезных веществ.

Из-за этого в холодное время года можно запросто подхватить простуду или воспаление легких. Да и на морозе будешь чувствовать себя жестоко замерзшим из-за обычной нехватки энергии и сил. Как же похудеть после праздников — похудеть после Нового Года или Рождества и стать стройняшкой уже к дню Святого Валентина?

[Читать дальше]

Рубрика:  Как похудеть

Похудение от звезд: как худеют звезды

Похудение от звезд XXLЗнаете ли вы, каков девиз многих пышных знаменитых женщин, фигуры которых, мягко говоря, не укладываются в общеизвестный стандарт 90-60-90? Хорошего человека должно быть много. Более того, их формы не только красят звезд, но и способствуют развитию карьеры.

Но если все же хочется похудеть, то можно посмотреть как, это делают знаменитости. Но, однако, не нужно выходить в этом процессе за грани разумного. [Читать дальше]

Рубрика:  Как похудеть

Правила похудения: как похудеть без вреда здоровью

10 правил успешного похуденияСоблюдая такие правила похудения, можно избавиться от набранных килограммов.

Самое приятное! Нужно всего лишь найти для себя лично время в рабочем графике и немного скорректировать рацион питания. Главное – вовсе не требуется садиться на голодные диеты, а весну можно встретить красивой и со стройной фигурой!

Правила похудения для стройной фигуры и похудения к весне

1. Индивидуальное количество калорий нужно считать. Смысл при расчете заключается в следующем: [Читать дальше]

Рубрика:  Как похудеть
Страница 1 из 71234567