Диета на мандаринах и хурме: похудеть на 5 кг за 10 дней поможет оранжевая диета

Сбросить 5 кг за 10 дней поможет оранжевая диетаУ оранжевой диеты есть и другие названия – солнечная, диета хорошего настроения. Все объясняется очень просто, главные составляющие диеты – яркие солнечные фрукты: мандарины и хурма. Диета на мандаринах и хурме очень популярна и полезна для организма. С их помощью можно не только похудеть и провести чистку организма, но и повысить настроение.

Польза оранжевой диеты на мандаринах и хурме.

Во фруктах оранжевого цвета содержится мощный антиоксидант – бета-каротин, при помощи которого лучше становится зрение, кожа, укрепляется иммунитет.Также в этих фруктах имеется пектины. Они стимулируют обмен веществ, помогают организму выводить токсины и шлаки. Именно поэтому полезна диета на мандаринах и хурме.

Большим плюсом ко всему удовольствие от похудения при помощи оранжевой диеты. Сочные фрукты не только поборют чувство голода, но и помогут справиться с желанием «чего-нибудь сладенького».

Главное в оранжевой диете употреблять как можно больше мандаринов и хурмы. Если есть желание можно добавлять в меню диеты и другие составляющие, но тоже обязательно оранжевые фрукты и овощи. К примеру, грейпфруты, апельсины, морковь, тыкву.

Внимание! Во время соблюдения диеты нужно исключить из рациона жареные, жирные, копченые продукты, сахар, сладкие газированные напитки, алкоголь, мучные изделия, картофель, сладости и соления. Употреблять в пищу только свежие овощи и фрукты.

Соблюдать строгую оранжевую диету следует не дольше десяти дней. По окончании диеты можно вернуться к более обильному, но правильному питанию. Не стоит, конечно, забывать и об оранжевых фруктах и овощах, регулярно употребляя их в пищу.

При оранжевой диете секс приобретет новые краски.

По утверждению многих экспертов, оранжевые фрукты и овощи помогают не только в деле похудения и очистки организма. Их употребление наилучшим образом сказывается на интимной жизни, увеличивает сексуальную активность. Поэтому диета на мандаринах и хурме поможет не только Вашему весу. но и семейному здоровью и благополучию.

Оранжевая диета. Примерное меню

На завтрак: 2 вареных яйца, 3-4 мандарина.

На второй завтрак: одна хурма.

На обед: кусок тушенной рыбы, салат из отварной моркови, 1 грейпфрут или 3-4 мандарина.

В полдник: одна хурма.

На ужин: 1 апельсин, 3-4 мандарины, 1 хурма.

Перед сном: одна хурма с травяным чаем.

В день обязательно пить не менее 2 л чистой воды пока не закончится диета.





Дата публикации: 15.03.2012 | Рубрика:  Диеты

На данный момент новых комментариев нет. Напишите свой!

Оставьте свой комментарий

Вы должны быть авторизованы для комментирования.