Фитнес для похудения: плоский живот, тонкая талия

Катюш, а если выполнять в одной тренировке все комплексы из сезона бикини «жиро-сжигающий бласт», «проблемные зоны», «скульпт sexy ног», «плоский живот,тонкая талия»- то поскольку подходов каждого комплекса надо выполнять?

Катюша ты даешь самые суперовские упражнения, я с первого раза заметила красивый рельеф мышц. ЭТО ВОЛШЕБСТВО!!! Каждый раз после твоих упражнений утром я бегу к зеркалу и вижу изменения. Чтоб было понятно у меня рост 1м70см и вес 55 но явижу отличные результаты. Как приятно с тобой заниматься. Ты постоянно меня удивляешь своей энергией и даже когда мне очень одиноко я включаю твое видео и усовершенствую свое тело еще лучше и стройнее я становлюсь. Я верю что в будущем оно мне скажет спасибо.

Катюша спасибо тебе большое!!!!Благодаря тебе я просто счастлива!Уже не могу не одного дня без твоих тренировок,если не позанимаюсь-чувствую себя разбитой..)У меня очень долгое время вес стоял на месте,хоть я и регулярно ходила в бассейн.Особо лишнего веса у меня нет,но есть проблемная зона-это бедра,я всю жизнь пыталась избавиться от «ушек»(((А благодаря тебе я потихоньку приобретаю красивые формы!!!И питаться я стала правильно!!!!Спасибо тебе огромное.

Добрый вечер Катя!!! все твои видео суперские! есть вопрос: мне нужно убрать живот только лишь живот сама я худенькая, обязательно ли делать кардио или аэробику вв один день с силовыми упражнениями или можно в разные дни, а то сил после кардио не остаются))) дай ссылку из твоих видео на самые мощные упр на живот ведь так хочется плоский животик(( спасибо. да и ск минут нужно кардио

девочки подскажите пожалуйста при комплексе упражнений на живот и талию можно использовать гантели в 2 кг? это будет способствовать уменьшению талии или ее увеличению?

Катенька..видео как всегда потрясающе эффективное!!! Спасибо тебе за такую помощь в достижении идеальной фигуры))) Катюш..вопрос к тебе такой…а ты в родном городе какое учреждение заканчивала для того чтобы работать фитнес-инструктором? И долго ли училась в США?

Привет Катюш! Сделай пожалуйста видео с рецептами вегетарианских блюд. Я тоже не ем мясо. Очень интересны твои рецепты.





Дата публикации: 19.05.2012 | Рубрика:  Видео
Сейчас всего 1 комментарий | написать свой комментарий
  1. Ажара пишет:отвечает:

    Здравствуйте! Мне очень понравились упражнения абсолютна все!!! Самое главное все понятно и доступно показывают)))))) Нашла случайно в интернете, понравилась фигура Кати!!!!

Оставьте свой комментарий

Вы должны быть авторизованы для комментирования.