Худейте вместе со мной 1 — жиро-сжигающая тренировка

Это очень эффективная тренировка для похудения, состоящая из 3 этапов. конечно хорошо тренироваться, но это не так эффективно как бег на большие расстояния, турник и отжимания, а так всё круто респект девушкам которые тренируются.

Привет, Катюш! Занимаюсь по твоим видео, все супер, очень нравиться. Но у меня появилась проблемка. Я выполняю упражнения кардио, по этому видео, уже больше недели и все было нормально, но позавчера у меня начали болеть ноги внизу, там где косточки (с внутренней стороны), даже подпухли на косточки и под коленями. Вроде делала все как обычно, но похоже что все-таки что-то сделала не то. Прыгать теперь вообще не могу Что делать ? Подскажи пожс-та. Если что мой рост 168см. вес-57Катюша,только что посмотрела твои новые видео-жиро-сжигаючий комплекс№1 и№2 -ето просто супер! Спасибо, завтра же с утра начну). Катенька, посоветуй пожалуйста, как часто нужно делать комплексы- каждый день но меняя то 1 то 2 или лучше неделю №1 а во вторую №2? Cпасибо,с уважением Анна.

Здравствуйте Катя! Скажите пожалуйста, очень хочу похудеть,убрать лишний жир, записалась в тренажерный зал.. а вес по чуть-чуть но растет. Как лучше худеть,делать кардио,силу? или все вместе?

Большое спасибо Вам за канал, очень познавательно!

Катя, а какая скакалака лучше всего? Я купила тканевую какую-то для фитнеса. Мне сказали, что она специально для фитнеса идет. Или нужно какую-то другую? Резиновую, потяжелее?

Катя, я занимаюсь каждый день по данному видео+другое твое кардио на 10 мин. чувствую себя хорошо, ты пишешь нужно максимум 3 раза в нед., просто я уже давно занимаюсь-мышцы есть, но они под жирком, не могу его нормально согнать. чем грозят такие занятия или все нормально?

Здраствуйте Катя. я уже неделю занимаюсь таким видом так скажет «Cпортом» только ночью перед тем лягу спать. Так как днем работаю нет времени жрать, а как только прихожу домой сразу иду в холодильник. раньше у меня совсем не было так.. пожалуйста пожалуйста как можно снизить аппетит? Жду ответа.

Катя привет, очень нравится твой канал! Ты просто супер, очень заряжаешь позитивом и жизненной энергией В одном из своих видео, ты говорила, что вылечила свой сколиоз с помощью йоги. Ты не могла бы снять такой комплекс, который помогает исправлять осанку?

Первый раз занималась по твоим тренировкам. Чувство потрясающее, очень порадовало, что времени ушло не много. Жду боли в мышцах и завтрашней тренировки.

Катюш прочитала такую информацию! что для того чтобы живот похудел нужно обмотать его пищевой пленкой и заниматься кардио! усердно! Мне бы было интересно услышать ваше мнение насчет этой информации.





Дата публикации: 10.04.2013 | Рубрика:  Видео

На данный момент новых комментариев нет. Напишите свой!

Оставьте свой комментарий

Вы должны быть авторизованы для комментирования.