Кофе для похудения: отзывы и медицинские рекомендации как похудеть при помощи кофе

Кофе для похуденияОчень многие в деле похудения пользуются таким популярным напитком, как кофе. Например, на завтрак пьют только его — кофе для похудения. В результате чувство голода действительно пропадает, но лишь на пару часов. Но для тех, кто на самом деле хочет соблюсти фигуру, не должны пользоваться таким способом. Хотя кофе не помогает похудеть, у него имеется много других полезных свойств.

Прежде всего, кофе для похудения отбивает аппетит, стимулирует двигательную активность. К тому же он в определенной степени управляют режимом питания. Поэтому кофе вполне может быть включен в план по борьбе с лишними килограммами.

Кофеин поддерживает обменные процессы в организме, в частности стимулирует освобождение глюкозы из гликогена, в результате какое-то время не появляется аппетит. Кофеин в организме не накапливается, выделяясь уже через несколько часов. Самое неприятное, хотя, наверное, и единственное, следствие употребления кофе – кофеиновая зависимость. Она развивается чрезвычайно быстро, как считают многие специалисты, даже после первой чашки. Поэтому зачастую перегруженные работой люди становятся «кофеманами», при этом являясь далеко не самыми здоровыми.

Существует мнение, что действие кофе на человека зависит от генетической предрасположенности. Одни, выпив всего лишь чашку кофе для похудения, не спят всю ночь, другие не ощущают никакого эффекта даже после нескольких чашек подряд. При постоянном злоупотреблении кофе могут возникать неблагоприятные побочные эффекты, такие как истончение костей, сердечнососудистые заболевания, появления камней в почках.

С медицинской точки зрения кофеин представляет собой психоаналептик, иными словами – химический стимулятор центральной нервной системы. Его присутствие в организме расслабляет дыхательные пути, суживает кровеносные сосуды, дает возможность мышцам легко сокращаться. Также увеличивается мочеотделение, уменьшается аппетит. Передозировка кофеином чревата головными болями, головокружением, тревогой, повышенной нервозностью.

Похудеть при помощи кофе возможно, но следует делать это под надзором врача.





Дата публикации: 23.03.2012 | Рубрика:  Диеты

На данный момент новых комментариев нет. Напишите свой!

Оставьте свой комментарий