Похудение от звезд: как худеют звезды

Похудение от звезд XXLЗнаете ли вы, каков девиз многих пышных знаменитых женщин, фигуры которых, мягко говоря, не укладываются в общеизвестный стандарт 90-60-90? Хорошего человека должно быть много. Более того, их формы не только красят звезд, но и способствуют развитию карьеры.

Но если все же хочется похудеть, то можно посмотреть как, это делают знаменитости. Но, однако, не нужно выходить в этом процессе за грани разумного. Не стоит терять главную «изюминку фигуры.

Знаменитые толстушки делятся секретами похудения

1. Алла Пугачева

Главный секрет похудения примадонны российской эстрады – в зеленом коктейле. Его рецепт прост. Петрушку, сельдерей, укроп, любую зелень смешать со свежим огурцом в маложирном кефире. Употреблять кефир  в течение всего дня. По словам Аллы Пугачевой, зеленый коктейль не только разгрузит организм и поможет похудеть, но омолодит.

2. Опра Уинфри

Популярная американская телеведущая Опра Уинфри периодически сидит на рыбной диете. С ее помощью она не только избавляется от лишних килограммов, но и не теряет свои привлекательные для многих формы.

Меню такой диеты не сложное. В нее входят различные морепродукты, морская рыба, креветки. Гарниром к ним готовят свежие овощи, и всевозможные из них салаты. Диета Опры Уинфри дает возможность похудеть, сделать свежей, помолодевшей кожу лица.

3. Мэрайя Кэри

Секрет похудения певицы – строгий контроль над калориями. В день их нельзя потреблять больше 1500. Меню состоит из тушеных овощей, супов, причем обязательно без специй. Ни под каким видом нельзя употреблять алкоголь, сладости, жиры, мучное и всякий фастфуд. И еще Мэрайя Кэри каждый день старается выпивать до 3 литров обычной воды.

4. Руслана Писанка

По мнению ведущей и актрисы, полнота не может стать причиной неудовольствия по отношению к себе. Она, например, своей пышной фигурой. Простой рецепт красоты, которым пользуется Руслана: чтобы тебя полюбили другие, нужно любить каждый сантиметр своего тела. Ну а если нужно похудеть, то начинать следует с психологических установок. Они должны способствовать изменениям в жизни. Как считает актриса, неуверенность в себе, заниженная самооценка напрямую влияют на лишний вес.

А вот какова диета от Русланы Писанки. Есть можно все. Даже такие обычно запретные для диет продукты как сладости и мучное. Но все это исключительно в первой половине дня. Абсолютно исключаются сахар, картофель, майонез и крахмал.

5. Рене Зельвегер

Перед тем, как начать сниматься в роли милой толстушки Бриджит Джонс актриса Рене Зельвегер вынуждена была увеличить свой вес на 16 кг.

А похудела она после съемок при помощи грейпфрутовой диеты. Квинтэссенция ее в том, что все съеденное в течение дня заедается грейпфрутом или запивается грейпфрутовым фрешем. В процессе соблюдения диеты ни в коем случае нельзя есть мучное, жирное, жареное, сахар, и алкоголь. В основе меню лежат овощи, фрукты, рыба и постное мясо.





Дата публикации: 16.03.2012 | Рубрика:  Как похудеть

На данный момент новых комментариев нет. Напишите свой!

Оставьте свой комментарий

Вы должны быть авторизованы для комментирования.