Похудение зимой: как похудеть после праздников

Правила похудения в морозПохудение зимой отличается от летнего похудения. Диетологи советуют не голодать во время морозов и не садиться на изматывающие диеты. Защитные функции организма могут стать заметно ниже по причине недостатка полезных веществ.

Из-за этого в холодное время года можно запросто подхватить простуду или воспаление легких. Да и на морозе будешь чувствовать себя жестоко замерзшим из-за обычной нехватки энергии и сил. Как же похудеть после праздников — похудеть после Нового Года или Рождества и стать стройняшкой уже к дню Святого Валентина?

Многим женщинам так хочется сбросить несколько лишних килограммов ко Дню Святого Валентина, а на улице – мороз, а похудение зимой таит в себе определенные риски и опасности. Эксперты-диетологи считают, что похудение зимой в морозную погоду можно. Просто нужно делать это правильно!

Наиболее полезная для фигуры и безопасная для здоровья так называемая горячая диета на супе. В ее рацион входят диетические супы и согревающие безалкогольные напитки: теплый малиновый морс, травяной чаи с медом, чай с лимоном. Похудение зимой возможно и вполне доступно каждой из нас. Похудеть после праздников можно — необходима диета на супе.

Соблюдать суповую диету рекомендуется не больше 10 дней. Для тех, кто садится на нее впервые, достаточно 4-5 дней. Затем можно сделать перерыв и повторить диету. Неделя соблюдения суповой диеты может дать эффект похудения от 2 до 4 кг. Теперь Вы знаете как похудеть после праздников — похудение зимой возможно с суповой диетой.

 





Дата публикации: 18.03.2012 | Рубрика:  Как похудеть

На данный момент новых комментариев нет. Напишите свой!

Оставьте свой комментарий

Вы должны быть авторизованы для комментирования.