Свадебная диета: похудеть к свадьбе

свадебная диетаСвадьба – это хорошо, но обычно она сопряжена с множественными стрессами. А когда невесты начинают нервничать, то их начинает тянуть к сладостям. А результат таков, что свадебное платье сидит совершенно не так, как хотелось бы.

Если необходимо похудеть к свадьбе, то необходимо использовать экспресс-диету, при помощи которой всего за три дня можно похудеть на пять килограммов.
Меню трехдневной экспресс-диеты — свадебная диета:

День первый.
Завтрак. Необходимо с вечера о себе позаботиться, и заранее приготовить пол литра чистой воды, чтобы с самого утра, лежа в постели, выпить ее. (Лучшее очищение организма происходит в горизонтальном положении).
Спустя пятнадцать минут необходимо выпить напиток, приготовленный из одного стакана молока с добавлением чайной ложки какао (чайная ложка какао содержит в себе суточную норму магния) и чайной ложки меда (мед – естественный сахар).

Обед. Минут за пятнадцать до обеда рекомендуется скушать спелый грейпфрут (это отличный сжигатель жира), двести грамм нежирной отварной рыбы, или же диетической курицы (без кожи), триста грамм, заправленных оливковым маслом, свежих овощей — низкокалорийный обед. Спустя два часа можно выпить триста миллилитров обезжиренного йогурта.

Ужин. Овощной бульон. Состав: 1,5 л воды, 500 гр моркови, 500 гр помидоров, 1 кг лука-порея, немного зерен тмина (замечательно выводят шлаки). Способ приготовления очень прост: необходимо мелко нарезать овощи, бросить их на двадцать минут в кипящую воду, после этого нужно процедить бульон. Необходимо выпить три чашки через каждые десять минут. Стакан обезжиренного кефира можно выпить перед сном.

День второй.

Завтрак. Можно выпить либо сок из двух грейпфрутов, либо напиток из меда и какао, который вы употребляли в первый день на завтрак.

Обед. Пол литра овощного бульона и триста миллилитров обезжиренного йогурта (можно добавить одну чайную ложку меда).

Ужин. Двести грамм куриного мяса или вареной рыбы, овощной салат (приблизительно триста грамм). Во второй день необходимо больше отдыхать.

День третий.

Завтрак. До полудня необходимо употребить один литр негазированной воды. Не запрещается выпить пол литра обезжиренного йогурта.

Обед. Обед третьего дня диеты будет преимущественно молочным. Выпейте обезжиренный йогурт, смешанный с медом и нежирным творогом (общая масса смеси не должна превышать пятьсот грамм).

Ужин. Двести грамм вареного куриного мяса и 300 грамм салата из свежих овощей.
Уже под вечер второго дня вы заметите результат диеты. Размер прежде «раскормленного» желудка уменьшится, и вы уже не будете так стремительно набирать вес. Очень важно – не забывать пить много жидкости, два-три литра воды в день. Не меньше!

Прекрасный результат – похудеть к свадьбе за три дня на пять килограммов! Теперь не стыдно и под венец идти! Осталось главное — выбрать самое красивое свадебное платье, например, тут. Свадебный салон Хельга располагает огромным количеством свадебных и подвенечных платьев.





Дата публикации: 26.03.2012 | Рубрика:  Диеты

На данный момент новых комментариев нет. Напишите свой!

Оставьте свой комментарий